健康食谱
频道导航
频道导航
首页
问医生
查疾病
查症状
找药品
找医院
找医生
其他频道
新闻资讯
减肥馆
健康饮食
健康养生
丽人堂
饮食频道
>
健康食谱
>
鹌鹑蛋加西兰花汤菜谱
鹌鹑蛋加西兰花汤
分享
菜系:
无
菜式:
汤羹
烹饪方式:
煮
场合:
宵夜
食材用料
火腿
1两
鹌鹑蛋
10个
干贝
半两
西兰花
3两
香菇
8朵
樱桃番茄
5个
鹌鹑蛋加西兰花汤的做法
1
熬高汤:将香菇、干贝用热水泡开,火腿切片,一起放入锅里,加1大碗的水用中火煮20分钟
2
预处理:西兰花切小朵。锅里放一碗水,烧开,加少许的盐和油,放入西兰花烫1分钟捞起待用。鹌鹑蛋煮熟剥皮待用
3
取一大碗先把香菇、干贝、火腿片捞起,铺在碗底
4
煮菜:把鹌鹑蛋、西兰花放入锅中熬好的汤水里,加盐,烧开,起锅
5
摆盘:把西兰花和鹌鹑蛋摆在汤的上面,小西红柿切十字刀,成小花的模样,和西兰花放在一起。‘花好月圆人平安’就做好了
热门食谱
土豆炖牛肉
皮蛋拌豆腐
可乐鸡翅
养生
减肥
吃减肥真的好吗?
2018-05-31
酸奶如何吃减肥效用更大?
2018-05-30
不同将诶段男性需要如何减肥
2018-05-29
吃沙拉真的可以减肥吗?
2018-05-28
轻松瘦腰的方式有哪些
2018-05-25
查看更多
分享
QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close