鲫鱼去鳞、内脏、黑膜,豆腐切块备用。
材料:鲫鱼、卤水豆腐。 调味:盐、胡椒粉、葱姜
另起锅少许油烧热,爆香葱姜片。
锅置火上少许油烧至6成热,下入鲫鱼煎至两面金黄盛出。
倒入鲫鱼加适量开水,大火煮开。
下入豆腐块,加适量盐,盖盖子转中小火。
炖20-30分钟,汤色奶白即可。
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吃减肥真的好吗?