尖梭鱼去磷,去肚,去鳃,洗净。莲藕去皮洗净。
砂锅里放适量清水煮开,放葱结,姜片。
尖梭鱼切段,莲藕切片。
放入尖梭鱼,加料酒,大火煮开。
放下藕片,大火煮开,小火15分钟。
加盐,煮1分钟,加鸡精,葱花,胡椒粉即可。
宫保鸡丁
酥香猪肝
虾皮鸡蛋羹
吃减肥真的好吗?