赤小豆无花果汤正宗做法_功效_营养_用料_手机百姓美食家

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赤小豆无花果汤分享

菜系：无
菜式：汤羹
烹饪方式：炖
场合：下午茶

食材用料

赤小豆150克
无花果200克
花生150克
玉米2棵
蜂蜜1勺
黑玉米2棵
黑花生150克

赤小豆无花果汤的做法

₁大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了

₂赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水

₃加入无花果，转旺火再煮10分钟

₄汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝

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