三色彩椒各一个。
紫甘蓝心半个。
大虾仁二两。
虾仁剔去黑筋,用水泡开洗干净。
开水汆熟。
放凉三中过凉。
控净三备用。
放开水中淖透。
彩椒、紫甘蓝各切三角块。
清蒸大闸蟹
回锅肉
木须肉
吃减肥真的好吗?