买回来的粉鱼要在开水中焯一下,焯至粉鱼变透明了就可以了,焯完后马上放冷水盆中冲凉。
麻酱凉白开水懈开。
蒜拍成末。
黄瓜切丝。
另取一碗,放生抽,香醋,香油。
焯好的粉鱼放碗里。
粉鱼中加入黄瓜丝,蒜末,麻酱,勾兑好的调味汁
最后放入油泼辣子。
拌匀开吃。
回锅肉
鱼香肉丝
红烧冬瓜
吃减肥真的好吗?