糯米洗净,在清水里泡3个小时。
洗净的藕削去外皮,顶端不要削掉,以防漏米。
在藕一端2厘米处切断,作为盖子。
糯米借助筷子灌到藕的孔里,压实。
把切掉的一段也灌上米,盖上盖子,插几根牙签。
锅中放足量的水烧开,把藕,冰糖,红糖,红枣一块放进锅里,中小火煮3个小时。
加入一小玻璃碗桂花蜜和糖桂花的混合物。
再煮30分钟即可。
把藕晾凉,切片装盘,浇上桂花蜜和糖桂花即可。
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吃减肥真的好吗?