女性口腔溃疡的发病率较男性略高，可能跟生理期相关，口腔溃疡与缺乏维生素有一定的相关性，但并不意味着时唯一因素，那么女性口腔溃疡饮食上怎么吃？

女性口腔溃疡饮食上怎么吃，其实口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、情绪波动起伏大、睡眠质量不佳，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡便不请自来了。

女性口腔溃疡饮食上怎么吃，还需要引起注意的是，当消化系统有了问题，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、胃肠功能紊乱、便秘等问题时，会对口腔环境是一种伤害，口腔溃疡也会不断发生。因此平时要预防便秘，饮食规律，保护消化系统。

女性口腔溃疡饮食上怎么吃？常吃富含维生素的食物和新鲜水果蔬菜，这样能够补充体内所需要的部分维生素，如苦瓜、雪梨、西瓜、苹果、桃子、杏等。虽然水果蔬菜对口腔溃疡的愈合是有一定的帮助。

中医认为口腔溃疡有一种类型，称为血虚阴亏型，多发生于月经前后，伴月经先期量多，五心烦热，口干喜饮，舌淡苔薄白，口舌生疮等。从西医角度讲，女人在不同的生理周期，体内激素水平也会出现相应的变化，反映在身体上就会表现为经期情绪波动大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比较旺，嘴里发苦等。

女性口腔溃疡饮食上怎么吃，与此同时，身体内环境发生了改变，机体免疫力也会下降，就容易引发口腔溃疡。所以，建议女性在月经期间清淡饮食，餐后最好能用淡盐水或茶水漱漱口，保持良好的口腔卫生，同时还要保持心情愉快、睡眠充足和大便通畅。