腰椎间盘突出症患者朋友选择什么样的食品比较好呢？用一句话说就是能保持营养平衡的食物哦，特别要含有钙、蛋白质、维生素R元素、维生素C、维生素E，这些营养元素是不可缺少的。

腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

腰椎间盘突出饮食秘方介绍（1）海参炖鸡爪

海参食材适量，淮山药15克。枸杞6克，红枣20枚，与鸡爪一同炖汤再食用。有比较好的滋补作用。

腰椎间盘突出饮食秘方介绍（2）强筋汤

蹄筋（如羊筋、牛筋、鹿筋等）适量，加淮山药15克、拘祀10克，配香菇、生姜适量，加人鸡汤同煮，喝汤食筋，具有强筋健骨的效果。

腰椎间盘突出饮食秘方介绍（3）木耳桃仁羹

木耳、桃仁、蜂蜜各120克，将木耳泡发、洗净，与桃仁、蜂蜜一起捣成泥状哦，放碗内燕熟，分4天吃完。此羹能祛风活血，对四肢麻木有不错疗效。

腰椎间盘突出饮食秘方介绍（4）鳝鱼汤

鳝鱼1条，当归9克，党参、牛蹄筋各巧克，调味料适量。将鳝鱼洗净切段，将药装人布袋内扎紧，与牛蹄筋一同加水炖熟，加调味料，食肉喝汤。可以补气血、强筋骨，适用于气血不足、手足无力等症。注意：外感发热、腹部胀满者忌用。