低血糖该应该吃什么食物
倩红
2015-03-05
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发生低血糖时怎么办呢？低血糖吃什么呢？低血糖该应该吃什么食物？
低血糖吃什么小编推荐的就是喝一杯牛奶。
低血糖吃什么：牛奶的成份里面含有果糖，它可以在人体内分解成葡萄糖。另外，牛奶里面还同时含有脂肪和蛋白质，后者还可以减缓血糖的快速升高，而且在较长时间内可以维持血糖浓度的稳定。所以相比较而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取些。全脱脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一样的。
低血糖该应该吃什么食物
低血糖吃什么？一些研究发现，低血糖发作时吃一点冰淇淋效果非常好，另外患者也可考虑吃一些香精饼干或一片面包，这些都是人们很容易买到的应急之物。但是，要避免食用那些脂肪含量非常高的东西如巧克力糖棒，因为这些食品被吃下去之后，血糖水平就会急剧上升，而且持续好几个小时，另外，这些东西吃得太多还很容易导致肥胖，所以要敬而远之。
以上就是低血糖吃什么的相关内容。
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