成年人消化不良吃什么水果

1.消化不良吃什么水果，柠檬促进肠蠕动：维生素C是含量很多，具有了促进肠蠕动的功能。

2.消化不良吃什么水果，番木瓜：未成熟的番木瓜是含有两种的酶类，一种就是叫番木瓜蛋白酶类，一种就是叫番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪是为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

3.消化不良吃什么水果，苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质是具有收敛的作用，所含果胶是可以吸收毒素。对单纯性的轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。

4．消化不良吃什么水果，西红柿是有助消化脂肪，西红柿当中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能够协助了胃液的消化脂肪。

5．消化不良吃什么水果，猕猴桃是清除体内垃圾：含有较多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素，可以快速的清除体内堆积的有害的代谢产物。

6．消化不良吃什么水果，山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

7．消化不良吃什么水果，葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

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