消化不良的人多吃什么水果好

1．消化不良吃什么水果，山楂消肉食积滞：山楂中含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃以后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化。

2.消化不良吃什么水果，杨梅

不管是什么的原因而导致的消化不良，这个时候都可可以适当的多吃些杨梅，除了新鲜的杨梅之外还有各种的杨梅制品，都具有很好的促消化的作用。

3.消化不良吃什么水果，金橘

金橘当中所含有的营养十分的丰富，除此之外它还是具有非常高的药用的价值。金橘就是具有止咳润喉的作用，金橘还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。尤其是一些很容易醉酒的人，在喝酒前后适当的多吃些的金橘，可有效的避免醉酒以及缓解酒后的各种不适症状。

4．消化不良吃什么水果，西红柿是助消化脂肪：西红柿当中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能够协助胃液的消化脂肪。

5、消化不良吃什么水果，香蕉

大家都知道，香蕉是一种营养丰富的水果，含有大量的人体所需的营养元素。香蕉能够清热润肠，促进肠胃蠕动，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的现象时，都可以放心的食用。

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