预防阳痿的食物有哪些

1、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用，都是较高的壮阳食物。阳痿吃什么，祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可以将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素以及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种的维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。阳痿吃什么，男子常食牡蛎，可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有着较好的效果。

3、韭菜

韭菜还是一味较为传统的中药，自古以来都广为应用。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。阳痿吃什么，用韭菜籽研粉，每天早晚都各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

4、枸杞子

阳痿吃什么，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能健康的良药。可以用于治疗肝肾阴虚、头晕目 眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不适宜服用。