饮食规律健康对缓解病情很有帮助，那么我们来看一些痤疮饮食推荐。

一些痤疮饮食推荐——柠檬

将新鲜柠檬切片，由于100克柠檬汁中含维生素C，可高达50毫克，因此含量十分丰富。此外还含有钙、磷、铁、B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤和防止皮肤血管老化，还能消除面部的色素斑，此外还有防治动脉硬化的作用。

一些痤疮饮食推荐——绿豆芽

绿豆芽是豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。植物学上的可食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽的过程中，维生素C会急剧增多，而且部分原有的蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，其含量可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆大很多。