直肠炎吃什么水果好

1、肠炎吃什么，天然的维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，水果当中含有丰富的维生素C、不仅是具有正常的营养功能、防止败血症、而且也是天然的抗氧化剂。

2、肠炎吃什么，干果不能少：干果中（如核桃）含有大量的不饱和的脂肪酸和维生素E、能够补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E也是一种的抗氧化剂。

3、肠炎吃什么，吃一些黄色水果：黄色水果中类的胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理的活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、肠炎吃什么，红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等，水果当中含有花青素、这些都就是抗氧化剂、可以清除了人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

5、肠炎吃什么，涩水果要注意：空腹或是吃蛋白质食物时，应该要避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

6、肠炎吃什么，果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

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