患痛经吃什么食物最好，姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

患痛经吃什么食物最好，益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先是将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。

患痛经吃什么食物最好，玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将加上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟后即可，每日1剂，随时温服。

患痛经吃什么食物最好，微酸食物。月经期间可适当的吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品是有缓解疼痛的作用。

患痛经吃什么食物最好，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。