痤疮的发生主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管被堵塞、细菌感染和炎症反应综合作用的结果，有了痤疮吃什么好？

有了痤疮吃什么好：推荐——豆腐

豆腐是常见的食材，中医上说，豆腐宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。实际上对痤疮的辅助治疗是有帮助的。食用豆腐可以加快新陈代谢，加快毒素的排出。

有了痤疮吃什么好：推荐——金针菇

金针菇氨基酸的含量高，高于一般的菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含有蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。