吃什么可以预防痔疮呢
然然
2015-01-06
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很多人对于吃什么可以预防痔疮并不了解，那么吃什么可以预防痔疮呢？
1、粗细结合。不要一直吃精细的食物，要粗细结合。吃什么可以预防痔疮？多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
2、多吃蔬菜。吃什么可以预防痔疮？多吃高纤维的食物，如各种根茎类蔬菜。这些食物中的纤维素能够帮助软化大便，刺激肠道蠕动，使排便通畅。顺利排便可以直接减少痔疮的发生，已有的痔疮也不会因受到刺激和创伤而导致恶化。
3、多吃水果。吃什么可以预防痔疮？多吃富含维生素的食物，如各种水果。人体能够摄入足够的维生素就可以大大提高人体抵抗力，预防各种疾病的发生，当然也包括痔疮。
以上就是关于吃什么可以预防痔疮的介绍，希望对于各位了解吃什么可以预防痔疮有所帮助。
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