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吃什么可以预防痔疮呢

然然 2015-01-06 608 分享

吃什么可以预防痔疮呢

很多人对于吃什么可以预防痔疮并不了解,那么吃什么可以预防痔疮呢?

1、粗细结合。不要一直吃精细的食物,要粗细结合。吃什么可以预防痔疮?多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

2、多吃蔬菜。吃什么可以预防痔疮?多吃高纤维的食物,如各种根茎类蔬菜。这些食物中的纤维素能够帮助软化大便,刺激肠道蠕动,使排便通畅。顺利排便可以直接减少痔疮的发生,已有的痔疮也不会因受到刺激和创伤而导致恶化。

吃什么可以预防痔疮呢

3、多吃水果。吃什么可以预防痔疮?多吃富含维生素的食物,如各种水果。人体能够摄入足够的维生素就可以大大提高人体抵抗力,预防各种疾病的发生,当然也包括痔疮。

以上就是关于吃什么可以预防痔疮的介绍,希望对于各位了解吃什么可以预防痔疮有所帮助。

痔疮 玉米
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