吃什么预防痤疮
凯凯
2015-01-04
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痤疮是一种慢性皮肤病，通过饮食可以缓解，那么吃什么预防痤疮呢？
痤疮吃什么预防——富含锌的食物。
锌能控制皮脂腺分泌，减轻细胞脱落与角化作用。含锌多的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
痤疮吃什么预防——具有清凉祛热作用的食品。
青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹、西瓜、梨、山楂、苹果等。
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