青年脱发吃什么药好呢，含有铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

青年脱发吃什么药好呢，生活中富含有蛋白质的食物是有很多的,比如像常见的有羊肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物中的蛋白质含量是不仅丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用的。

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青年脱发吃什么药好呢，在这些补肾食物中有很多都具有很好的滋养头发功效,比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平时生活中还应该节制性生活,以免导致肾虚情况更加严重。