青年脱发吃什么中药好，头发的主要成分是胶原蛋白,因为要补充优质蛋白质,B族的维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃些辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

青年脱发吃什么中药好，患有脱发的患者应该格外的注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

青年脱发吃什么中药好，不管是预防脱发的还是治疗脱发，食物是最好不过的方法了，下面我就来介绍吃什么可以防止脱发的食物。

青年脱发吃什么中药好，宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤。

青年脱发吃什么中药好，宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

青年脱发吃什么中药好，宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。