说说男性不育症饮食保健，苡米赤豆粥：苡米60克，赤小豆60克，粳米250克，煮粥服用，为1日量。

鱼胶糯米粥：鱼鳔胶30克，糯米50克，先将糯米煮成粥到半熟，放入鱼鳔胶，一同煮熟，常搅动，以防粘锅底，每2天服1次，可常服用。

说说男性不育症饮食保健，猪肾1个，配枸杞子、党参、淮山各15克，杜仲10克，共炖熟，放食盐少许来调味和引药，服汤吃肉。

说说男性不育症饮食保健，龟肉鱼鳔汤：龟肉150克，鱼鳔30克，精盐、味精各适量。

先将龟肉洗干净，切成小块。鱼鳔洗去腥气切碎。将龟肉、鱼鳔同入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味，饮汤食肉和鱼鳔。

说说男性不育症饮食保健，虾仁韭菜：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油、酱油、芝麻油、湿淀粉、盐各适量。

将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。

说说男性不育症饮食保健，海狗肾粥：海狗肾30克，粳米500克，食盐适量。

先将海狗肾用温水洗干净切碎，与粳米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，待海狗肾煮烂、粥将熟时，放少许食盐，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。⑤黄芪猪肉汤：瘦猪肉500克．黄芪30克，大枣25枚，当归15克，枸杞子20克，味精、盐适量。

说说男性不育症饮食保健，归参鳝鱼羹：当归15克，党参15克，鳝鱼肉500克，料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适量。

将鳝鱼肉洗干净切成细丝，当归、党参切成薄片，用纱布袋装好，姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上，放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸，改用文火熬熟，捞出药袋，调入味精即成。

说说男性不育症饮食保健，参杞粥：人参3～5克(或党参15～20克)，枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。

将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

说说男性不育症饮食保健，八宝粥：芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。

将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。