失眠头痛吃什么好？女人最好的保养就是睡眠，相信很多女性朋友也深有体会。熬一夜不知道要用多少化.妆品才能.补回来。所以每个女人都应该重视睡眠。什么食物可以安神助眠又对身体无副作用呢？经常食用中乾堂枸杞可以对身体起到滋.补的作用，增强免疫，强化体格，从而对失眠多梦有很好的改善作用。

“滋.补软黄金”、“天然抗.衰 老神器”、“CCTV营养专家极力推荐滋.补品”——野生枸杞

失眠头痛吃什么好？枸杞是怎么安神助眠的？枸杞是目前自然界中花青素含量zui高的植被，被称为“花青素之王”，而花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化.学物质和毒素的伤害。因此食用枸杞能有xiao的改善睡眠情况，提高睡眠质量。另外，枸杞被称为“滋.补软黄金”，它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，因此经常食用可以对身体起到滋.补的作用，增强免疫，强化体格，从而对失眠多梦有很好的改善作用。

【中乾堂枸杞介绍】

1、顶级产地：青海柴达木盆地

中乾堂枸杞采摘自zui正宗的野生枸杞产地青海柴达木盆地，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水少，独特的环境能促进枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。

2、精挑细选：手工采摘，择十为一

中乾堂枸杞，主要分布于高山沙林，生长条件艰苦，都是人工采摘，择十为一 ，而且在采摘之后还会进行二次挑选，因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质，所以我们必须要进行二次甄选，挑选出优 质的野生枸杞，确保您所买下的枸杞没有任何杂质和坏果。失眠头痛吃什么好？

3、货到付-款：安全放心，品质保证

中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快*递强强联合，提供货到付-款的购物方式，方便快捷。

【枸杞用法与用量】

1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

4、入药：按照医 生的处.方酌情入药。