对于黑木耳的功效大家都知道，很多白领减肥都很喜欢食用黑木耳。黑木耳也是白领女性养颜非常好的选择食品，那么，下面来推荐杜仲炒黑木耳白领减肥养颜食谱，一起来看看白领减肥食谱的具体做法。

白领减肥食谱原料

主料：木耳(水发),150g,莴笋300g

辅料：杜仲25g

调料：料酒10g,姜5g,大葱10g,盐3g,鸡精2g,植物油35g

白领减肥食谱制作方法

1. 将杜仲去粗皮，润透后切成丝后炒焦;

2. 黑木耳用45度温水发透，去蒂去，撕成瓣状;

3. 莴苣去皮后切成见方的薄片;

4. 姜切成片，葱切成段;

5. 将炒锅置武火上烧热后，加入素油，待油烧至六成热时，下入姜片、葱段爆香;

6. 再放入黑木耳、莴苣、杜仲、料酒炒熟，加盐、鸡精即成。

白领减肥食谱适用人群：准备怀孕的男女本品具有补肝肾、凉血止血、降血压之功效，适于肠风、血痢、腰痛、高血压病等患者食用。

食物相克木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

总之，大家可以经常食用上面的白领减肥食谱，这样就可以改变自己的，让自己容光焕发，让自己变得更漂亮。