饮食文章

疾病性肥胖早餐吃什么减肥

蝶儿 2014-09-18 663 分享

疾病性肥胖早餐吃什么减肥

疾病性肥胖早餐吃什么减肥?早餐最好吃暖的东西,流食比较好。早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。下面我们来看疾病性肥胖早餐吃什么减肥:

早餐吃什么减肥1、地瓜粥

大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品,粥类最值得推荐的就是它,早上吃最好,一个是能够增加胃肠蠕动,帮助清理肠道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量,喝粥后可以再吃两片苏打饼干或者一瓶酸奶作为补充。

疾病性肥胖早餐吃什么减肥

早餐吃什么减肥2、燕麦薄片

这款早餐可以提前一天做好,第二天加热即可食用。燕麦深受减肥人士的喜爱,是很有口碑的减肥食品,因为其含有丰富的膳食纤维,而且非常有营养。

早餐吃什么减肥3、八宝粥

这款粥可以提前一天做好,第二天起床加热即可。里面的各种果仁富含蛋白质,食用纤维,维生素。豆类和谷类也能为你提供不同的营养。

以上就是疾病性肥胖早餐吃什么减肥的内容。

疾病性肥胖减肥
分享到
相关阅读
六款美食轻松排毒减肥

六款美食轻松排毒减肥

2015-01-12
秋季排毒减肥食谱2015-01-12
解救疾病性肥胖的减肥食材2014-12-26
轻松解决疾病性肥胖的减肥粥2014-12-26
肥胖人必吃的减肥美食牛奶和坚果2014-12-26
查看更多

分享

QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close