春天来了，夏天还会远吗？这样的节气变化，让很多疾病性肥胖减肥（特殊人群减肥）不得不抓紧时间了。很多人因为疾病的关系越来越肥胖，都想利用各种方法来减肥，不惜选择节食甚至短期绝食来达到目的。但是节食减肥很容易造成身体营养素的缺乏，从而全面影响身体健康，影响疾病的康复。这对于正在患有各种疾病的人群的身体是一种极大的伤害。如果你想要减肥，选择健康地减肥方式很重要。下面看看疾病性肥胖人群健康减肥哪些营养素必不可少！疾病性肥胖减肥吃什么？以下这几种维生素千万不能缺!

疾病性肥胖减肥吃什么呢？

1、维生素A

维生素A对眼睛不仅有益，还能帮助燃烧脂肪及蛋白质，对抗氧化。让你在减肥的过程中，皮肤变得更加富有弹性，整个人看起来更有精神感。所以，平常一定要多吃动物肝脏、鳗鱼、小鱼干、牛奶、胡萝卜、乳制品等食物帮助补充足够的维生素A。

2、B族维生素

B族维生素中的维生素B1、B2对减肥最有帮助，喜欢吃甜食的人要多补充维生素B1。因为在人体内糖分分解，产生能量的过程中，维生素B1不可缺少。摄入的糖分越多，消耗就越大。如果没有及时补充的话，就会让人感到疲倦。

3、维生素C

来自美国的研究表明，血液中的维生素C含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果如果在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖。而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。所以，疾病性肥胖人群要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。

4、维生素D

维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维生素D的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。维生素D缺乏症的妇女，体重指数平均要比维生素D水平正常的妇女高3.4。

5、维生素E

维生素E是著名的抗氧化剂，女性尤其要多补充维生素E，减缓皮肤衰老，让皮肤更加富有弹性。维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清楚体内废物，避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E，不仅人体基础代谢率降低，而且会出现皮肤发干粗糙老化的后果哦。成人的维生素E供给量为15毫克/日。

疾病性肥胖减肥吃什么呢？看了上文相信大家都有所了解了吧。在营养均衡地情况下减肥，既能辅助疾病的治愈，又不会影响身体。真是一举两得。