蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜内里含有肯定的花粉粒,常常喝会对花粉过敏产生肯定的抵挡本领。

大枣：日本学者研究发明，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能临时性制止过敏反响的产生。服用要领为：1．红枣 10枚，水煎服，逐日3次。2．生食红枣，每次10克，逐日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

金针菇:常常食用金针菇有利于清除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

胡萝卜:近来，日本专家发明胡萝卜中的β－胡萝卜素能有用防备花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反响。

过敏性鼻炎的食疗，在肯定时间段上可以起到抗过敏目标，但并不克不及从基础上治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎食疗时间必要对峙至少一年才气出现一点结果，并且容易错过治疗过敏性鼻炎的最佳机遇。

过敏性鼻炎患者通常利用菲琳斯来办理过敏性鼻炎。它可以靴向清除鼻毒，敏捷吞蚀鼻腔内的细菌和病毒，维护鼻腔内情况干净;激活鼻黏膜皮细胞和血管内皮细胞的再生，修复和愈合鼻黏膜受损创面;FL-S嗜毒因子和草自己分在蚀毒的同时会自觉产生一种病毒抗体，拦截统统病源体的靠近，鼻腔内便会自成一套排毒和抗毒体系，不停循环往复，抵挡病毒繁殖，改进过敏性鼻炎。受到许多过敏性鼻炎患者的青睐。

在生存细节上也要多细致防备过敏性鼻炎的产生：

1.在花粉大概尘土较多的季候，封闭汽车大概房间的窗户；  

2.移去过敏源，包罗宠物，烟，乃至可疑的花卉大概家具；  

3.利用有氛围干净过滤功效的空调，以去除花粉（但大概无法过滤尘土）；  

4.可以利用温度调治器来淘汰室内的湿度，最好使氛围湿度降到50%以下。  

5.补缀湿润的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内大概阳台上的花卉；  

6.持室内干净无尘以淘汰过敏原，可利用吸尘器常常扫除卫生）；  

7.寝室内利用无致敏作用的床单及被褥，如利用密闭精良的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水洗濯床单枕巾；并细致不要在户外晒被和床单，由于霉菌和花粉可以粘到被子上；  

8.用木板，地砖等取代地毯，尤其是牢固于地板上的地毯更应去除。并不要莳植必要不停浇水的花卉，由于湿润的泥土有利于霉菌的生长；  

9.摒挡好你的小物件，如册本，灌音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上尘土，从而引起过敏；

10细致鼻腔干净，常常洗濯鼻腔；  

11.加强室外体育熬炼，加强体质；  

12.连结室内干净无尘以淘汰过敏原，可用吸尘器或湿抹布常常扫除房间