对婴儿便秘首先要是要寻找原因，如果是母乳喂养，母乳量不足从而导致便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状即可缓解。那么宝宝便秘吃什么好呢？

牛奶喂养出来的婴儿更容易发生便秘，这大多是因牛奶中酪蛋白含量过于充分，从而使大便干燥坚硬。如果这样可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的５～８％增加到１０～１２％，并适当增加果汁。宝宝便秘吃什么好？不满３～４个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因为奶糕中的碳水化合物在肠道内一些发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于４～５个月以上的婴儿，可适当增加辅食，宝宝便秘吃什么好？最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各式各样的美味菜粥给宝宝吃。蔬菜中含有大量的纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的Ｂ族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养，效果较好。也可吃点大蕉，短期内即能发挥润肠通便的作用。宝宝便秘吃什么好？此外，蓖麻油亦是通便佳品，婴儿便秘时可食用，每次５～１０毫升，通便效果显著。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。每次５～１０毫升即可。

以上就是宝宝便秘吃什么好的主要内容。