可以多吃的食品

1、过敏性鼻炎吃什么？含维生素C及维生素A的食品：菠菜、明白菜、小白菜、白萝卜等。

2、暖性食品：生姜、蒜、韭菜、香菜等。

3、过敏性鼻炎吃什么？糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、多食奇怪蔬菜和水果，如刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

除了避开过敏源，食疗也是缓解过敏性鼻炎很好的要领哦~

一、过敏性鼻炎吃什么？辛夷花鱼头汤

质料：鱼头2只(150克)，辛夷花12克，纫辛3克，白正12克，生姜15克

1、将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包；细辛、白芷、生姜洗净。

2、把全部用料一齐放人锅内。加净水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

成果：祛风散寒，宣通鼻窍。

二、过敏性鼻炎吃什么？野菊白芷葱须汤

质料：野菊花15克，白芷10克，连须葱白3—4根

1、连须葱白洗净，和野菊花、白芷一起放入沙锅中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣

2、再加1碗水煎至半碗。将头煎二煎混淆，分2次温服，连服用3日。

成果：润脏腑和营卫、止痛解毒。

三、过敏性鼻炎吃什么？抗敏粥

质料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚

1、将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。

2、将粳米、大枣洗净，参加药汁中，再酌加净水共煮至米烂即成。逐日1剂，分早晚2次服食。实用于过敏性鼻炎发作期。