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儿童减肥不能吃什么食物

瑶瑶 2014-12-10 864 分享

儿童减肥不能吃什么食物呢?山楂是大众化的水果,几乎适合人人吃,尤其适合儿童积食 、肥胖、适合食后腹胀、消化不良的人!山楂中的解酯酶有助于食物的消化!肥胖的儿童不仅爱吃,还有助于开胃,并且在一定程度是有助于减肥的,但是营养师提醒,儿童减肥需慎重吃山楂。儿童减肥禁多吃山楂,要掌握好一个量尤为关键!

儿童减肥不能吃什么食物

儿童减肥吃什么?山楂的饮食注意以下四类人要根据自己的情况少吃或者慎吃山楂。

换牙期儿童:专家表示,处于牙齿更替时期的儿童,长时间贪食山楂或山楂片会对牙齿的生长不利。龋齿儿童也不能过多食用。史书有记载:“多食耗气,损齿,易饥,空腹或虚病后忌之。”故儿童减肥时期是禁多吃山楂的!

脾胃虚弱者:专家表示,山楂虽然因为含有解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲,但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的,所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

儿童减肥不能吃什么食物

血脂过低者:山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

最后,专家提醒大家,所有人食用山楂都不可贪多,而且食用后还要注意及时漱口,以防对牙齿有害。

阅读完上文应该对儿童减肥吃什么有所了解了吧,不要为了减肥过量食用山楂,尤其是胃肠功能弱的人,长期吃生山楂可形成胃结石,增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议,最好将山楂煮熟或泡茶吃。

儿童减肥 山楂
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