如果贫血出现的症状非常缓慢，人们在开始的时候可能有一些头晕、乏力、脸色苍白等，很多时当发现自己有这些症状后才去检查得知自己是贫血，如果发觉是短期内贫血，就算不是很严重也有很明显的症状，如心悸、胸闷、反应慢，贫血严重者可发生昏厥等。我们是可以通过饮食来调理的，那么宝宝贫血应该吃什么补你了解吗？下面就来了解一下贫血吃什么。

贫血吃什么？

(1)宝宝贫血应该吃什么？红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

(2)宝宝贫血应该吃什么？芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。

(3)宝宝贫血应该吃什么？猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。

(4)宝宝贫血应该吃什么？猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。

(5)宝宝贫血应该吃什么？猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。

(6)宝宝贫血应该吃什么？菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。

(7)宝宝贫血应该吃什么？乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。