哺乳期上火了吃什么，是哺乳喂养的新妈妈，坐月子时上火会影响乳汁，弄不好宝宝也容易跟着上火。平常吃东西要注意，不能吃辛辣等容易上火的食物，性寒凉的食物也不要多吃。还有最好也不要吃清火的药。那么，哺乳期上火了吃什么呢

哺乳期上火了吃什么,多吃蔬菜白菜能够清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈可以食用莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，能够缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。

哺乳期上火了吃什么,适当食用绿豆喝些绿豆汤或者是绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最适合，但哺乳期的妈妈要适当食用。

哺乳期上火了吃什么,水果能清热排火除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。哺乳期上火了吃什么，荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。