夏季天气炎热容易引发躁狂症，因而我们在饮食方面要做好相应的改变，只有这样才能免于躁狂症的影响，那么夏季预防躁狂症的饮食偏方？下面整理了一些供大家参考的躁狂症的饮食的建议：

首先说在饮食中多吃一些含维生素b多的食物，平时多吃水果和蔬菜，积极地参加一些户外活动，经常跟朋友谈谈心，都是有很大帮助的。

其次就是多吃富含铁质的食物，缺铁时容易使人记忆力下降，容易烦躁愤怒等。补充铁简单有效的方法是用铁锅煮饭，建议适量地食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。

最后就是不要吃也写含糖太多的食物，吃糖太多也会造成情绪不稳定，糖会消耗身体的一种营养物质。平时煮些大米粥，小米粥，多吃粗粮。

夏季预防躁狂症的饮食偏方如下：

1、百合捞莲子

组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。

用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

2、杞叶炒猪心

组成：猪心1个，枸杞叶150-200克。

用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。

3、二味猪脑汤

组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。

用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

夏季的天气炎热吃什么都没胃口，在这样的情况下我们更不能自己随意的吃，这样的话就容易造成躁狂症，上述便是躁狂症的的饮食偏方，希望可以帮助到有需要的人们!