很多人对于中壮年肾结石不应该吃什么不是很清楚，那么中壮年肾结石不应该吃什么呢？

1、富含草酸钙的食物

人体内草酸集聚过多，是导致肾结石的原因之一。中壮年肾结石不应该吃什么？如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

2、含嘌呤成分的食物

如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。中壮年肾结石不应该吃什么？如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

3、高脂肪食物

体内脂肪多，就会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。中壮年肾结石不应该吃什么？如各种肉类，尤其是肥肉，脂肪含量都很高。

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