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1、芦笋：中壮年脑梗塞吃什么食物好？含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。

2、红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。

3、卷心菜：中壮年脑梗塞吃什么食物好？能使胆固醇转化为酶后排出。

4、芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。

5、芥菜： 中壮年脑梗塞吃什么食物好？煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

6、大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

7、大蒜： 中壮年脑梗塞吃什么食物好？预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

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