俗话说“十女九寒”，宫寒在妇科病中是非常普遍的疾病之一。导致宫寒的原因是主要是贪凉，吃冷饮、吹空调、冬天穿衣单薄等等。主要症状表现为白带异常、下腹疼痛、全年手脚冰凉、能明显感觉到自己身上的凉气。带来的危害也不小，最严重的情况将无法生育。所以有宫寒的女性朋友一定要注意了，平时在饮食上就可以进行调理了。那么妇女宫寒吃什么调理呢?

妇女宫寒吃什么调理?

妇女宫寒吃什么调理?驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，多吃一些驱寒的食物，那哪些食物能驱赶宫寒呢?

1、当归：关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

2、桂圆肉：桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

3、枸杞：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

4、黑枣：黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

5、黑豆：黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。《本草纲目》中描述：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。

妇女宫寒吃什么调理?文中已经给大家做了总结，都是一些日常生活中经常见到的食材。除了在饮食上下功夫之外，平时也要注意保暖，该加衣服的时候要加衣服，为了美丽伤害身体是最愚蠢的行为。记女性朋友们记住，身体是自己的。