胃病是生活中比较常见的症状，也是被人容易忽视的一类病，好像现在的生活当中患胃病的人是越来越多了，这跟平时的饮食习惯，生活作息等都会有一定的关系的，少女胃不好吃什么

少女胃不好吃什么

越来越多的年轻人都会出现胃不好，胃不好注意是因为平时的压力太多，身体得不到放松，还有饮食不规律，平时吃的油腻的垃圾食品太多了都会造成胃不好，一个人的胃如果不好的话那他的皮肤身体等各方面都不是很好，所以平时我们应该多养养胃，不能胡吃海喝的糟蹋胃，少女胃不好吃什么，最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

肠胃不好是什么原因

肠胃不好是什么原因1、过度疲劳

当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。

肠胃不好是什么原因2、精神紧张

人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。

肠胃不好是什么原因3、酗酒

酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

肠胃不好是什么原因4、饥饱不均

在人们饥饿的时候，胃里的胃酸、胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化;而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。

肠胃不好是什么原因5、饮食不洁

人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是在春季，天气闷热、潮湿，更容易滋生细菌，食物以及不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽门螺杆菌。因此一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方式的接触性传染。

肠胃不好是什么原因6、晚餐过饱

晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。

肠胃不好是什么原因7、爱喝咖啡浓茶

因为咖啡和浓茶中都含有令人中枢神经兴奋的物质，可能通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，促成溃疡发生。并且这些都是刺激性食物，对肠胃有刺激性作用。

肠胃不好是什么原因8、吃太多

吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

肠胃不好是什么原因9、不吃晚饭

现在很多人为了减肥都不吃晚饭，其实这时错误的方式。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜，严重时可形成溃疡。

胃本身就是我们身体很重要的一个消化系统，所以我们要对它好点，平时要多养养胃，多吃一些养胃的食物，少女胃不好可能跟平时的学习压力饮食等各方面都有关系，所以平时心情要放轻松，饮食不要吃辛辣的，吃一些比较清淡的食物，要吃晚饭的。