很多家长在孩子成长发育期给孩子补钙，很多人会选择鲜牛奶。鲜奶中含钙量更多一些，而且钙的吸收利用率高，尤其对于成长期的小朋友来说可以通过鲜奶补钙。10岁小孩能吃鲜牛奶吗?鲜牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。

10岁小孩能吃鲜牛奶吗?小孩喝鲜牛奶有什么好处吗

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

鲜牛奶比一般盒装的牛奶好，盒装的牛奶中有许多添加剂。鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。10岁小孩能吃鲜牛奶吗?其实对于小孩来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现肠胃不消化和缺铁、缺叶酸，儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血，一定要适量饮用。