腰椎间盘突出吃什么菜好？现代人患腰椎间盘突出的人数在不断的增加，多是因为长期使腰椎承受很大的压力，造成腰椎盘突出。腰椎间盘突出患者在日常其他饮食中，应多注意口味的清淡的营养，不多吃油腻的食物，积极根据医生的医嘱，合理规划你的膳食这样你的腰椎间盘突出的问题才能得到有效的改善。下面来看看我们为你规划的腰椎间盘突出吃什么菜好？

腰椎间盘突出吃什么菜好？芝麻粥

芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。

功效：每日1剂，供早餐食用。可以缓解腰椎间盘突出。这就是食疗治疗腰椎间盘突出的窍门之一。

腰椎间盘突出吃什么菜好？当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片；羊肉500克焯沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。这就是食疗治疗腰椎间盘突出的窍门之一。

功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出吃什么菜好？千斤拔狗脊煲猪尾

千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。若有风湿腰痛可加半枫荷25克。

功效：千斤拔性平，味甘、涩，具舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里被列为补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾，强筋骨，祛风湿；猪尾性平味甘，有健腰脊功能；半枫荷则有走下焦而理风湿的功能。

腰椎间盘突出吃什么菜好？杜仲核桃猪腰汤

猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。

功效：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。