据专家介绍，一般的人是可以吃红枣的，但是对于像糖尿病人等不适合吃红枣。而且对于红枣的吃法来讲，不能多吃，虽然说红枣是能起到大补的作用的，但是多吃会引起胃部的不舒服，会引起腹胀的现象。孕妇吃红枣也要注意不要多吃。

孕妇是可以吃红枣的。因为红枣是具有补气补血的效果的，而且它还是一种滋补品，所以对于体虚的患者，对于老人，对于孕妇都是能吃红枣的，特别是对孕妇更有很大的好处。

孕妇吃红枣的好处

1、 促进胎儿神经系统发育

红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

2、 有利胎儿智力发展

红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

3、 有助于孕妇补血补铁

红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

4、 有助于安神养