适合宝宝喝的10款营养粥有哪些

2016-01-03 2711 分享

适合宝宝喝的10款营养粥有哪些

粥是咱老百姓日常生活中不可或缺少的一种食物，特别是对于消化功能发育还不是很完善的宝宝，多喝粥更有利于促进消化，接下来就为大家盘点几款最适合宝宝喝的营养粥。

一、青菜肉糜粥

材料：大米50克、青菜20克、瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克、高汤4杯。

做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

二、蛋黄粥

材料：粳米50克、鸡蛋1个、水适量。

做法：先将鸡蛋煮熟，然后把粳米熬成粥，在剥开鸡蛋，把鸡蛋研成粉末，然后与粥搅拌均匀，直接给宝宝吃。

蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了，特别适合6个月以上的宝宝多吃。

6-12个月猪肝

分享到

养生