建议怀孕的女性要慎吃空心菜。要看个人的体质来进行选择性的吃。

空心菜含有很多钙物质，以及草酸，对刚开始怀孕或是准备怀孕的女性来说，可以吃一些，用来补充叶酸。

但是，怀孕后，不能再吃空心菜了，是因为其钙物质和其大量叶酸，会形成钙化物，沉积在你的体内，甚至是胎儿体内，不利于健康。

选择吃空心菜的时候，记得，要用大火炒，到叶子没有软前，就要出锅，这样吃的时候，才更美味，如果叶子软了，营养全流失了。

空心菜选择吃的时候，也要考虑医生的建议，如果你体内缺钙的话，是可以适当选择来吃的，如果没有，则放弃。