薏苡仁的功效与作用是什么
薏米的功效与作用
薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,薏苡仁的功效与作用是什么?临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。
1.美白肌肤
薏米因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
2.促进新陈代谢
常吃薏米,能很好的给我们的身体进行排湿,而且能有效加速我们的代谢。
3.防止脱发
具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
吃薏苡仁可以防脱发
薏苡仁的功效与作用是什么?4.抑制骨骼肌的收缩
薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
5.抗肿瘤
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
薏苡仁的功效与作用是什么?6.预防和抵抗癌症
常吃能有效抵抗癌症的发生,在预防疾病方面有着不错的效果。对我们的身体保健很有帮助。
7.增强免疫力
增强免疫力和抗炎作用,提高机体的免疫能力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
8.镇静、镇痛及解热
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
薏苡仁的功效与作用是什么?9.对心血管的作用
抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。
吃薏苡仁可以保护心血管
10.延缓衰老
具有降血钙、延缓衰老作用。
11.降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
薏苡仁的功效与作用是什么?12.促进肠胃吸收
薏米算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。
结语:我们生活中不要挑食,因为很多食物中含有的营养成分是非常丰富的,薏苡仁的功效与作用是什么?摄取多样化的食物才能更好的补充我们身体里的营养,这样我们的身体体质才能增强,免疫力才能提高。薏苡仁的养生保健功能很好,适量吃一些,真的是养生圣品
- 上一篇 孕妇可以吃梅菜扣肉吗
- 下一篇 介绍一下薏苡仁的功效与作用及食用方法