月经不调的膳食有几种，这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调的膳食，才能够帮助大家正确的调理身体，恢复健康，接下来我们就对月经不调的膳食做相关想推荐，看看你更适合哪种月经不调膳食推荐。

1 薏苡煎。薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮，连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之月经不调。

2 姜丝炒墨鱼。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚月经不调者有辅助治疗作用。

月经不调膳食推荐，中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气 血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。民间秘方配制的怡心养颜橙花茶 调理效果显著。

除了生理性月经不调会比较常见于青春期前女孩、绝经期后的女性以及孕妇之外，其它的月经不调都是属于病理性的。

以上是月经不调膳食推荐，当然月经不调的膳食有很多，但不是每一种都适合你，要求大家在把握了月经不调的膳食之后，一定要咨询专家，以制定适合自己的膳食。