孕期可以吃巧克力吗？众所周知，中国古代有四大喜事，即久旱逢甘雨，他乡遇故知，同房花烛夜，金榜题名时。其中洞房花烛夜，不得不说是人世间最美好的事情，因为结婚代表着婚姻双方，形成配偶关系，进而繁衍下一代。为人类的繁衍生息做出贡献。因此怀孕生子，也是人生中不亚于前四喜的一大喜事。尤其随着现在社会计划生育的实施很多家庭都是独生子女，因此繁衍下一代受到了越来越多人的关注。那么，怀孕期间需要注意什么呢?孕期可以吃巧克力吗?为什么呢?下面我们将做详细的分析。

孕期可以吃巧克力吗?

吃巧克力是调节情绪，可以产生快感，让人身体很容易高兴，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。

但是巧克力也不能吃太多了，因为含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。第二，吃太多的食物会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。巧克力一个是高热，再者相对来讲耗能，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的时候吃一点，不要使劲地吃。

孕期巧克力的好处：芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

多少适宜?

每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的!

产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。巧克力 营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补 充所消耗的热量，以保持体力。

好了，关于孕期可以吃巧克力吗，怎样吃的问题就给大家介绍到这里了。孕妇在怀孕期间的各项身体机能都异于常人，因此要格外的小心才行。当不知道某食物该吃不该吃的时候，一定不能乱吃。要到医院找到专门的医生进行咨询。只有这样才能保证宝宝顺利并且健康的生产。