黑豆的吃法有哪些
维维
2015-08-13
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黑豆的吃法有哪些呢?
1.黑豆粉
配料:黑豆500克。
制法:黑豆洗净,煮熟焙干,研成细粉。
药用:每天3次,每次6克,米汤送服。
说明:补虚益肾、活血利水;黑豆的吃法,对于营养不良性的水肿、脱发、秃发、头发早白都有功效。
2.乌豆圆肉红枣汤
原料: 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克。
特色: 香甜滋润,清爽不腻。乌豆味甘涩,性平,入肝、肾经,具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为:色黑者入肾,从外形看乌豆似肾之状,黑豆的吃法,故对肾气不足、肾虚、头发早白的人都非常有好处。黑豆的吃法,桂圆与大枣都具有调补脾胃的功效。乌豆圆肉红枣汤经常吃可以补肾、润发、乌发,补血安神。忌食:小儿忌服。
操作:
1、将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放进砂锅,黑豆的吃法,再加入3碗清水,文火煎制。
3.清水熬到三分之二,去掉汤面浮渣就可以了。