耳鸣头晕吃什么好呢
国信
2014-10-21
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耳鸣头晕吃什么好呢？下面小编就来说说耳鸣头晕吃什么好。
耳鸣头晕吃什么好呢？多食含锌食物，致使中老年人患耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是其中一个重要原因。耳蜗内锌的含量远远高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
耳鸣头晕吃什么好呢？要减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
耳鸣头晕吃什么好呢？中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
耳鸣头晕吃什么好呢？吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。每天饭后饮一次，有效的缓解耳鸣症状，帮助恢复其功能。
耳鸣头晕吃什么好呢？以上就是耳鸣头晕吃什么好的相关内容。
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