怎么烤扇贝
洪星
2015-08-05
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怎么烤扇贝?
用料
扇贝 6只 蒜末 2汤匙 青红椒碎 2汤匙
香葱碎 1汤匙 柠檬汁 几滴 粉丝 1把
橄榄油 1汤匙(15ml) 生抽 1茶匙(5ml) 盐 1/2茶匙 葱花
蒜香烤扇贝的做法 步骤1
将扇贝用刀片出,去掉黑色的沙包洗净。用刷子把扇贝壳里外都刷净备用。
蒜香烤扇贝的做法 步骤2
将青红椒切成碎末,大蒜切末放入碗中混合,加入盐,生抽和橄榄油搅匀备用
蒜香烤扇贝的做法 步骤3
将处理好的扇贝放在铺有锡纸的烤盘中,并将用热水泡软的粉丝沥干水分,绕圈放在扇贝肉的周围
蒜香烤扇贝的做法 步骤4
将拌好的料汁均匀地撒在扇贝肉上面,并挤上几滴柠檬汁
蒜香烤扇贝的做法 步骤5
在调好味的扇贝上加盖一层锡纸,放入预热好的烤箱中,180度烤约5-8分钟,烤好后撒葱花即可
小窍门:
1.配半干白葡萄酒食用。
2.贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,怎么烤扇贝。
3.一般人群均可食用,尤其适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。
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