冠心病能吃什么
艳艳
2015-05-25
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冠心病能吃什么
1、 冠心病吃什么?胡萝卜
可以做成为油焖胡萝卜条、清蒸胡萝卜(加适量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶饮、胡萝卜汁代果汁饮等多种的花样,对于冠心病的人来说,具有降压、强心、降血糖等作用。
2、 冠心病吃什么?牛奶
因为牛奶当中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种的人体需要的物质,能够抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心病进一步的发展。尤其就是50岁以上的人,不同程度的出现骨质疏松、骨质增生,而牛奶不仅是含钙量高、吸收好,对心肌是有保护作用,冠心病人应该选择脱脂奶、酸奶,每天早晨喝一杯,有很好的促进的作用。
3、 冠心病吃什么?水果
多吃苹果和西瓜,苹果当中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1个,可以促进胆汁酸的排泄;西瓜中含有大量的氨基酸、葡萄糖等,每3天吃一次,1次不得多于80克,可以帮助控制血压。
4、 冠心病吃什么?香菇
因为香菇中含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用,最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃,但香菇不能食用过量,每日最多不能超过50克。
以上是冠心病能吃什么的内容,希望对大家有帮助,感谢大家的关注与支持!