许多女性在怀孕早期有恶心、呕吐、食欲不振等现象，一般的早孕反应是一种生理现象，是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育以及孕妇的健康，因此恰当、积极地改善早孕反应极为重要。那么早孕反应吃什么可以减轻？

在早孕期间，必须想方设法的进食，少量多餐，力争多吃，在食物的选择上以清淡易消化的食物为主，可吃偏冷的食物，因为偏冷的菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也更容易接纳冷的食物。不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，从而导致胎儿的发育不良。孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并且补充因为进食量不足而缺乏的维生素。早孕反应吃什么可以减轻？

早孕反应吃什么可以减轻？有妊娠反应是正常的。怀孕49天时是妊娠反应最重的时候，以后会逐渐减轻。大多数孕妇一般要到怀孕3个月的时候自然缓解。也有个别孕妇在怀孕2个月时就会缓解。还有一少部分一直持续到怀孕晚期（但一般多见于孕妇怀孕前有消化系统疾病的情况，比如胃炎）。2。可以口服维生素B6片缓解恶心 呕吐的症状，同时可以口服维生素C，对胎儿没有任何影响。3。如果妊娠反应逐渐加重，频繁呕吐，不能进食，喝水即吐，就要到医院做检查。首先B超检查胎儿正常 ，然后尿常规检查看一看有没有酮体，如果尿常规异常，就要诊断妊娠剧吐，是怀孕以后得的一种病，根据情况要禁食 ，同时需要住院输液治疗，否则对你 对胎儿对会有影响的。